forslag til kosthold?

[Anonym bruker]

Jeg er 20 år og ble mamma for 8 mnd siden. Jeg har litt ekstra hud på magen, har litt fett på lår og overarmer. jeg kunne gjerne ha fått mindre pupper også

Jeg har begynt å spinne 1 gang i uken der jeg tar situps og armhevinger etterpå.

Jeg vet det er lite trening, men har en ganske opptatt samboer og eneste torsdager jeg har "barnefri".

Men noen som kunne sett opp ett kostholdsforslag til meg? Jeg er lite oppfinnsom, så det hadde hjulpet veldig med forslag til måltid. Hvis du skjønner?

 

Andre opplysninger:

-176 cm høy

- 70 kg

[Anonym bruker]

Bruker str 38.

 

Mvh HI