Hvor mye spiser dere i løpet av en dag?

[Anonym bruker]

...

[Anonym bruker]

Altfor mye! hehehe

[Anonym bruker]

Jeg spiser 1300kcal pr. dag. Veier alt for jeg er på slank:)

[Den heldige eier av ett barn]

Masse

 

Førfrokostgrønnsaker

Frokost

Lunsj

Mellommåltid

Middag

kveldsmat

 

Så er det en del frukt og grønt i mellom

[Anonym bruker]

Frokost: 2 brødskiver

Lunsj: 2 brødskiver eller 2 knekkerbrød

-Banan eller annen frukt..evt yoghurt

Middag: Standard tallerken med hverdagskost

Kveld: Kornblanding

 

Ofte litt potetgull eller snop til kvelds :-(

[Anonym bruker]

jeg spiser ca sånn:

Frokost: 1 knekkebrød

lunsj: salat uten dressing og brød

Middag:fisk/kylling/kjøtt/koteletter/kjøttdeig/skinke/fiskekaker/fiskeboller/suppe/kyllingpølser med masse grønnsaker OG salat til.

Kvelds: ca to knekkebrød.

 

Før jeg fikk diabetes spiste jeg (i perioder) slik:

Frokost: en liten kopp biola/kornblanding, evnt to brødskiver

Lunsj: salat på jobben uten dressing og brød

Middag: det samme som over, bare mer. Og med pesto/ pasta/potet/chips/ dressing/,saus/grønnsaker/brød (etter hva som var tilbehør til middagen)

Kvelds: potetgull,saltetenger,bamsemums,youghurt, nonstopp,kindersjokolade,smach, eller noen annet skit..Alltid en tur innom snopskapet istedet for ordentlig kveldsmat.. Skikkelig teit..Og muligens et knekkebrød for samvittighetens skyld.