hvilke dietter funket for deg?? og trente du i tilegg??

[Anonym bruker]

jeg, som så sikkert veldig mange andre, har lyst til å gå ned de resterende kg etter jeg fikk barn. så derfor spør jeg dere: hvilke dietter har funket for deg?? og trente du i tilegg?? har 6 kg som skal av!!!

[Anonym bruker]

Jeg har meldt meg inn på vektklubb.no og det anbefales! Det er ikke diett, du lærer hvordan du skal legge om kostholdet og spise sundt og trene regelmessig. Har vært med siden nyttår, og har gått ned tre kg og 13 cm rundt livet. Det anbefales at du ikke går ned mer enn 1 kg i uken for å letter forblir på den vekten som er målet. Dietter er ingen vits, da blir det stort sett jo-jo-slanking av det. livstilsendring er nøkkelen. Jeg har ikke smakt snop siden jul, og det blir nok lenge til jeg unner meg en sjokolade når jeg vet at jeg må gå i to timer for å bli kvitt kaloriene...

[Anonym bruker]

ja, kanskje jeg skal gå inn der. jeg har så utrolig dårlig "selvkontroll"!!! jeg kan vøre flink til å trene, men så plutselig gidder jeg ikke gå ut, det er kaldt. eller så blåser det for mye;) så da dropper ejg treninga. men kan gå ut for å gjøre andre ting da...

 

hi

[Anonym bruker]

Akkurat sånn har jeg vært også, men dette blir du avhengig av:) Det går sport i det:) Prøv. Trenger ikke trene, men hvis du trener så kan du spise mere;) Så det blir til at du begynner når du finner ut at det hadde vært godt med en ekstra skive til kvelds;)

[Anonym bruker]

Varig livsstilsendring er det enste som funker i lengden..... Skal du bare ned disse kg i en kort periode så funker de aller fleste slankekurene på markedet, men regn med å gå opp disse igjen pluss 2 kg til...

 

Jeg endret kostholdet mitt samtidig som jeg trente selvfølgelig og fikk flotte resultater.

Jeg har aldri vært en av dem som har vært veldig usunn, men jeg har spist veldig feil. bare 1-2 ganger om dagen osv...

 

Nå spiser jeg mer enn noen gang. vanlig norsk mat og spiser 4 måltider om dagen pluss 2 mellommåltider som f.eks er en frukt.

 

Det er også lurt å unne seg noe godt av og til, da er det mye mindre sjanser for å sprekke. Sprekker du, så glem det fortest mulig og fortsett videre som sprekken aldri har skjedd!

 

Lykke til :-)

[Anonym bruker]

ja, er bare nødt til å gjøre noe i allefall!!! skal være forlover i et bryllup 25 april, og skal inn i kjolen. får den på meg, men set jo ut som en stappet pølse!!

 

HI