Funker rockering bedre enn sit-ups og bailine??

[Anonym bruker]

Noen?

 

Såg meg i speilet isted og ble sjokket. Fader meg for en mage jeg har fått. Den tyter ut og opp av buksen rundt hele kanten

Spiste litt mye til middag i kveld da, så jeg føler meg stinn også nå.

[Anonym bruker]

Dropp rockering, bailine og sit-ups.

Hvis du vil ha bort magen fort så er det en halvtime jogging om dagen og nedkutting av sukker som gjelder.

 

Sit-ups, bailline og rockering styrke musklaturen i magen,

men fjerner ikke fettet. Bailline er også meget oppskrytt og dyrt + at det krever at du uansett legger om kostholdet.

 

Jogging er gratis, men kjedelig.

Også funker det!

 

 

[Anonym bruker]

signerer 21.05

 

Meeen.. rockering er bedre enn situps!! Forbrenner en del med det.

[Anonym bruker]

Det er sant at rockering ikke fjerner fettet like effektivt som kondisjonstrening som jogging og denslags, men man blir faktisk litt andpusten av rockeringing også.

 

Dessuten trener man kjernemuskulatur med rockering noe som gjør at man blir sterkere og strakere og dermed får en bedre holdning. Ved bedre holdning vil autmatisk magen strekke seg litt og virke flatere. Men hvis du vil ha bort bilringen som henger, så må det kondisjonstrening til i tillegg. Ingen tvil!! Det er fettet som er hovedproblemet når det tyter ut, eller mye overflødig hud.

 

En kombinasjon av de øvelsene du nevnte + kondisjon ca 1 timer x3 i uka, vil trolig gi resultater etterhvert. Hvis du i tillegg kutter ut noe usunt og erstatter det med noe sunt, vil du merke resultater rimelig kjapt.

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar

 

Da skal jeg jaggu meg sette i gang