Har akkurat 2 kg for mye.What to do?

[Anonym bruker]

De 2 irriterende kiloene som aldri vil forsvinne. Hva må jeg gjøre for å få de bortevekk?

[Anonym bruker]

du må bruke mer energi enn du tar inn... enkelt og greit... du kan trene mer (bruke mer energi) eller spise mindre (ta inn mindre energi)

[Anonym bruker]

Prøvd rockering? Den tok bort mine 2 kilo!!

[Anonym bruker]

Du har 2 valg:

 

- Gjøre en innsats for å få de vekk (trene, redusere kaloriinntaket litt)

 

- Akseptere deg som du er

 

[Anonym bruker]

Er jo det da, jeg er ikke så flink til å spise mindre enn jeg burde. Får trene mer da

 

Rockering sier du? hvor lenge holdt du på med det om gangen? Og hvor mange dager i uka?

 

HI

[Anonym bruker]

Hvordan vet du at du har akkurat 2 kg for mye?? I forhold til hva da? Selv om du går ned 2 kg er det ikke sikkert at du mister den vekten på de områdene du ikke er fornøyd med. Eller er det i forhold til bmi?

[Anonym bruker]

Ca 5 ganger i uka,mens jeg så på friends Rocka ikke gjennom hele programmet da,tok litt pauser. Vil si ca 15-20 min hver gang.

 

Og dette gjorde jeg i 2-3 uker. Beste invisteringen ever! Jeg er så fornøyd!

Blir heller ikke så oppblåst i magen når jeg har mensen etter jeg begynte med den.

 

Gå på flust.no og søk på rockering,tror det står litt om den der

 

Lykke til!

 

[Anonym bruker]

Mulig det er vann jeg har som veier såpass, uansett så kjenner jeg at det er noe rundt deromkring av vekt som kunne forsvunnet hehe Kjenner det på låra og bak ved korsryggen.

 

Aksept er ikke et alternativ hehe

 

HI