Noen flere med menn som SNORKER??

[Gjest]

MIn mann SNORKER. Og SNORKER. Og ikke minst SNORKER....

 

hehe, saken er at jeg har noen spørsmål rundt dette. Han påstår at han ikke sover om nettene lenger, og er derfor utslitt. Jeg ser det jo på ham, og vet jo at han ikke kommer i skikkelig dyp søvn med den snorkingen sin.

 

De siste mnd har han stått opp om morgenene med sår hals og mye slim som han spyr opp. Så det jeg egentlig lurer litt på er om noen av dere er kjent med dette problemet, og har et par forslag til hva han kan gjøre?

 

Han hadde en snorkeoperasjon tidligere, men den hadde ikke mye effekt. I tillegg til snorkingen har han lange pustestopp, det ble målt til 30 stopp på mellom 10-15 sek hver i løpet av en natt. Han er overvektig, okke tykk, men alt det ekstra ligger rundt mage og hals, så det er nok en årsak det og..

[TA 1980]

Min mann snorker, men sliter ikke med pustestopp osv.

[Endelig mor til 2<3 <3 <3 <3]

min mann sliter m snorking, han er inne for snorkeoperasjon i dag. han hadde også mange pustestopp. håper det hjelper :-)

[Verdens tøffeste mamma]

Aaargh, ja min mann snorker. Noen ganger er det rett før jeg klikker!!!

 

Men han sliter ikke med pustestopp, heldigvis! :-)

 

Det gjorde jeg også (snorket og med pustestopp..) men det forsvant etter at jeg tok mandlene mine..

[Kanskje snart? *igang igjen *]

Har mann som snorker av og til..

 

Men dette med pustestopp, det er nok dette som gjoer at han er sliten. Er ikke akkurat ekspert paa omraadet, men det hoeres ut som han lider av soevnapne..

 

(Teksten nedenfor er hentent fra: http://www.nettdoktor.no/sykdommer/fakta/snorking.php)

 

Haaper det hjelper

 

Snorking og obstruktiv søvnapné

 

Redaksjon: Magne Tvinnereim, overlege, dr.med

 

 

Hva er snorking?

 

 

Snorking er lyder fra den bløte ganen, drøvelen, tungen og andre deler av de øvre luftveiene som kan vibrere. Snorking er hyppigst hos menn,

spesielt middelaldrende, eldre og overvektige.

 

Mer enn 50 prosent av voksne mennesker snorker. Mens mange menn begynner å snorke i ungdommen, begynner langt de fleste av snorkende kvinner å få dette problemet i overgangsalderen. Dette kan være til sjenanse for ektefelle og familie som ofte holdes våken av støyen.

 

Løsningen har i mange tilfeller vært ørepropper eller å sove på hvert sitt rom.

 

 

Hva er obstruktiv søvnapné syndrom (OSAS)?

 

Apne kommer fra gresk og betyr "ingen luft", obstruktiv betyr hindring. I praksis betyr dette at de øvre luftveiene, spesielt de bløteste strukturene i svelget har en tilbøyelighet til å klappe sammen og derved stenge av for luftstrømmen til lungene når vi trekker pusten under søvn. Oksygeninnholdet i blodet synker, pulsen stiger og kroppen settes i alarmberedskap. Dette medfører økt muskelaktivitet for å få sugd nok luft ned i lungene, gir hyppige oppvåkninger samt fysisk og psykisk tretthet.

 

Tretthet er sammen med snorking og pustestopp kardinalsymptomene på OSAS. Omkring 3 prosent av voksne mennesker har OSAS, og der er nesten 20 ganger så hyppige trafikkulykker blandt snorkere sammenlignet med andre.

 

 

Hvorfor snorker man?

 

Når musklene i svelget slapper av under søvn, har strukturene i svelget (gane, drøvel, tunge etc. ) en tendens til å bli trukket innover mot luftveisåpningen av suget som lungene lager når luften trekkes ned under innpusting.

 

Økt tretthet, alkoholinntak og visse typer avslappende medikamenter (sovetabletter, noen typer allergi-medisiner (antihistaminer) og nervetabletter) forsterker denne tendensen og bør om mulig unngås.

 

Spesielt hos barn er store mandler og polypper årsak til pusteproblem under søvn, noe som igjen er medvirkende til at fjerning av disse strukturene er den hyppigste operasjon som utføres på barn.

 

Overbitt eller liten underkjeve kan medføre at tungen lettere faller bakover i svelget og tetter til under søvn, spesielt hvis man sover på ryggen. Tett nese vanskeliggjør også innpusting, og medfører økt undertrykk og sammenklappingstendens. Dette kan f.eks. ses ved skjev neseskillevegg, forkjølelse og polypper.

 

Hos overvektige vil økt mengde fettvev føre til at de øvre luftveiene blir trangere.

 

 

Hva er symptomene på OSAS?

 

Det familie og venner opplever som mest plagsomt er kraftig snorking som ofte har utviklet seg og blitt voldsommere gjennom mange år. Ofte medfører det at ektefellene velger å sove på hvert sitt rom.

 

Mest skremmende er imidlertid pustestoppene, som hos enkelte kan vare opp til et minutt og

kan opptre mange ganger i timen. OSAS-pasienter betegnes som følge av dette ofte som rastløse, svettende og urolig under søvn Om morgenen føler man seg lite uthvilt, er trett og uopplagt hele dagen. Enkelte sovner på møter, på kino, under måltider og bilkjøring. Andre tror gjerne at man er

doven eller deprimert.

 

Mange av pasientene er plaget med hodepine og munntørrhet, særlig om morgenen

 

 

Hva er faresignalene?

 

Ektefellen forteller om lange pauser i pustingen mens pasienten sover.

 

Pusteoppholdene avsluttes av kraftig snorking og bevegelser i hele kroppen.

 

Kraftig snorking flere netter i uken og uttalt tretthet på dagtid.

 

 

Hva kan man selv gjøre?

 

Gå ned i vekt ved å mosjonere og endre kosten.

 

Unngå alkohol.

 

Unngå sovepiller og beroligende medisiner, samt noen typer

allergitabletter (antihistaminer) før sengetid.

 

Sov på siden (sy en lomme på ryggsiden på nattskjorten og legg en

tennisball der).

 

Partneren kan bruke ørepropper.

 

 

Hvordan stiller legen diagnosen?

 

Legen lytter til en beskrivelse av symptomene, som ofte er typiske:

 

Snorking

 

Pustepauser om natten

 

Tretthet om dagen

 

De fleste henvises til en øre-nese-hals lege for å få vurdert om det foreligger spesielle forhold som gir nedsatt nese-svelg passasje. Søvnen undersøkes ved helnattsregistrering, enten innlagt over natten i sykehus eller med utlånt utstyr i hjemmet.

 

I tillegg til antall og varighet av pustestopp, oksygenopptak til blodet, hjerteaktivitet og

sovestilling, kan man med det mest avanserte utstyret også finne ut hvor i svelget det er trangest. Dette er av betydning hvis man velger operasjon som behandlingsform. Noen steder måles også søvndybden.

 

 

Hvordan er prognosen?

 

Dersom en går ned i vekt er muligheten tilstede for at plagene forsvinner. Ellers er det sjelden sykdommen forsvinner av seg selv.

 

 

Hvordan behandles snorking og OSAS?

 

CPAP-behandling:

Ved mange pustestopp anbefales behandling med en maskin (CPAP-maskin) som

blåser luft inn gjennom nesen når man sover. Navnet CPAP står for Continuous Positive Airway Pressure og beskriver det som skjer, nemlig at det oppnås et vedvarende lite overtrykk i luftveiene, noe som holder svelget åpent. Mange er svært godt hjulpet og snorking, pustestopp og tretthet forsvinner etter kort tids bruk. Behandlingen er imidlertid årelang fordi

sykdommen ikke helbredes av CPAP.

 

Gå ned i vekt.

kan virke i en del tilfeller.

 

Medisinsk behandling

har vært forsøkt uten dokumentert virkning.

 

Kirurgisk behandling

Barn helbredes nesten alltid når mandler og polypper fjernes. Korreksjon av en skjev neseskillevegg kan hjelpe i enkelte tilfelle. En spesiell operasjonstype som er utviklet for denne sykdommen heter UPPP, og står for drøvel- gane- og svelg- plastikk (Uvulo-Palato-Pharyngo-Plasty).

 

Med denne operasjonen tilstrebes det å utvide svelget der man har påvist trange partier. Resultatene har vært svært varierende, og det er derfor viktig at spesialister med kompetanse og interesse benyttes. I de senere år er det utviklet en rekke nye og forbedrede metoder både til behandling og diagnostikk, noe som ser ut til å kunne forbedre behandlingsresultatene,

spesielt på lang sikt.

 

Tannskinner hjelper henimot halvparten av pasientene, men mange har problem med å bruke disse på lang sikt..

 

 

Etter et opplegg av Christian E. Faber, lege.

 

 

 

[meg & to små vampyrer]

Mannen min snorker og sover dårlig. Han er målt og har ikke pustestopp (ikke mer enn normalt), men han har 50% dårligere oksygenopptak enn han skal på natta pga trang et eller annet.

 

Han skal operere pga det. Om de ikke var overvektige så fikk de visst god effekt av operasjon. Han er ikke overvektig.

[flypapir]

Nå leste ikke jeg hele svaret fra Kanskje snart? over her, så mulig jeg bare gjentar.

 

Min mor og bror snorker hvertfall MYE. Min mor har vært inne for operasjon to ganger, uten at det funket spesielt mye. Hun har søvn-apné, har sovet med slik maskin som registrerer pustestopp. Der kom de frem til at hun hadde (veldig) mange pustestopp i løpet av en natt, slik at hun aldri får den dype, gode søvnen. Løsningen for henne har vært å sove med en c-pap (sånn maskin som blåser luft inn i munnen hennes). Den har gjort at søvnkvaliteten har blitt MYE bedre. Hun drar den med seg over alt hvor hun skal, med mindre dte kun er en overnatting.

 

Min bror har, som din mann, vært overvektig. For han har det funket bra å sove med skinne (en type gom). Dette sover også in mor med de gangene hun ikke drar med seg c-papen. Jeg har forstått at denne gommen funker ganske greit for mange. Tror den skyver underkjeven frem, slik at man får ett annet bitt og dermed puster bedre. Det siste året har min bror slanket seg mye, og jeg tror det har bedret søvnkvaliteten hans desto mer. Min mor har ikke vært overvektig, så overvekt MÅ ikke være hovedårsaken....