Sosial angst og togtur

[Anonym bruker]

Skal ta tog i morgen pga at bilen er på verksted. Sliter veldig med sosial angst. Noen som har tips om hvordan jeg skal takle dette?

[Anonym bruker]

Hvis du har ipod eller noe, så kan jo du sitte og høre på musikk. Så kanskje musikke holder deg rolig? Bare et lite forslag. Vet ikke hvor mye du sliter med sosial angst.

[Anonym bruker]

egentlig ikke. vil bare ønske deg lykke til!

 

hilsen en som selv sliter veldig med angst. (jeg må ta buss og tog selv.for jeg har ingen bil)

[Anonym bruker]

Jeg har begynt å betale ekstra for å sitte i comfortvogn. Der er det ofte bedre plass og ikke så klaustrofobisk.

Ellers hjelper det at det går an å bevege seg i toget, gå fram og tilbake mellom vognene, sitte i cafevogna osv. Det hjelper meg.

Buss tar jeg aldri, men tog går fint.

Lykke til :-)