Vondt i kneet etter aking..

[SugarIntheMorning]

Jeg begynner visst å bli litt gammel, for det skulle ikke så mye til før jeg fikk en "skade" etter aking med ungene i helga. Skulle hoppe (på et lite hopp..) med snowracer, og fikk veldig vondt i det ene kneet da jeg landet. Det er fortsatt vondt på utsiden og nedsiden av kneskåla, særlig når jeg bøyer kneet. Vondt å gå nedover i trappa, og også når jeg går på flatmark. Noen som har peiling på hvordan jeg bør behandle det? Føles litt for "lite" å gå til lege med..