Hvem har peiling på trening her?? Se hit?

[Anonym bruker]

Dersom man trener styrke, får man høy forbrenning da? Hehe, har ikke peiling på trening og sånt...

[The Bad Gal]

Trener du styrke bygger du muskler, og muskler brenner fett, så: ja:-)

[Anonym bruker]

du får høyere forbrenning gjennom hele dagen,men utholdenhetstrening forbrenner mer kcal på trening. det ser du hvis du bruker pulsklokke. ville kombinert dette. skal du ned i vekt hadde jeg trent kondisjon..

[Dunder]

Man forbrenner mer når man har større muskelmasse. Men man blir ofte mer sulten også, så man spiser gjerne mer.

 

En kombinasjon av kondisjon og styrke er absolutt å anbefale uansett hva som er målet med treningen.