noen som går på yoga?

[Anonym bruker]

 

Kan dere anbefale yoga som trening? Eller hva er Yoga bra for??

 

 

[Gjest]

Trener yoga stort sett hjemme. I forhold til ingen trening er yoga bra trening:) Men jeg trener styrke og kondis i tillegg, fordi jeg føler at jeg ikke får nok fysisk trening av bare yoga. Men for sinnsro,kroppsbeherskelse og bevegelighet er yoga helt fantastisk:) Jeg anbefaler alle å prøve:)

[Gjest Sauen har julekuler på]

Trener yoga en dag i uken. Det er ikke trening for fettforbrenning, men er veldig bra for balanse, bevegelighet, konsentrasjon og ikke minst som avspenning. Føler meg mye lettere i hodet etter en yogarunde=)

Trener kondisjon og styrke i tillegg da.

[lavendelblomst]

Har trent yoga, jeg ble sterkere, fikk bedre balanse, jeg var allerde myk.

Pusten blir bedre, klarere i hodet. Fikk tynnere lår, eller flere fine linjer.