må opp i vekt,hva kan jeg gjøre???

[Venter tvillinger Januar13]

hva skal til at jeg kan gå opp i vekt??

synes jeg spiser og spiser her..

alt fra grovbrød med levepostei med agurk,makrell i tomat, masse smør..

godis,ikke mye søtsaker jeg klarer lengre men...

 

har jo helt dilla på leverpostei og masse melk fortiden..

 

men jeg går ikke opp i vekt :S

må opp..

er 15+5 og gått ned ca 5kg...

noe legen min ikke likte..

[mamma00]

Kanskje det hjelper om du prøver å spise ofte? Ikke la det gå mer enn maks tre timer mellom måltidene. Å spise sunt er lurt, og fett er jo bra da. Men det høres det jo ut som om du allerede tenker på. Godteri er vel ikke noe særlig, utover at du kan unne deg litt når du virkelig er fysen. Tror ikke det er smart å prøve å legge på seg av godteri. Men sunt fett i alle former er nok tingen, og ellers variert kosthold. Kanskje det hjelper med litt bevegelse og frisk luft hvis du mangler appetitt, eller er det at du kaster opp som er problemet?

 

Lykke til uansett!

[Venter tvillinger Januar13]

spiser egentlig ganske ofte,1-2brødskiver hver gang..

 

ikke noe prob med oppkast..

hvis spiser for mye så brekker jeg meg mye...

 

hva kan man spise da?? Tips??

 

er bare leverpostei som frister her....

[mamma00]

Hehe, jeg hadde også dilla på leverpostei da jeg var 15 uker - og en stund før og etter! Synes fortsatt det er godt. Men du kan da gjerne spise mye leverpostei, det er sunt og næringsrikt, og inneholder mye jern som gravide kan trenge. Ellers - hva med egg? Og ost? Evt. med litt syltetøy på for å gjøre det lettere å få det ned? Men jeg tror egentlig det er variasjon som er tingen, og kanskje noen små søte frukter som f.eks. druer kan friste appetitten? Kanskje du ikke alltid skal prøve brødskiver, men variere med frokostblandinger og varm mat? Og så synes jeg jammen mannen din kan diske opp med noen fristende greier for å friste appetitten ;-)

 

Selv er jeg sulten nok om dagen, men har foreløpig lagt på meg helt etter boka i følge jordmor, så det er ingen grunn til å ta av helt for mitt vedkommende... er nærmere 5 kg pluss og 20 uker i morgen, og synes egentlig jeg ruver. Får nok satse på å spise ganske normalt jeg.

[Venter tvillinger Januar13]

har vært borti det meste frem til nå men spist meg lei på det..

toast-orker nesten ikke tanken på det lengre

frokostblanding som cornflakes og crusli prøver jeg og få i meg..

appelsiner gikk ned på høykant i jula men blitt litt lei det..

bananer er jeg lei..

druer lei,blir for søtt..

 

egg klarer jeg ikke,ikke vært noe særlig glad i det fra før eller..

Nok med når gubben lager seg egg....bare den lukta...

 

varm mat er det av og til,gått mye i fisk siste tiden..

 

[Fuego]

spis masse nøtter og avokado