Slanketips -som funker!

[Anonym bruker]

Må ha bort bilringen, bli smalere i ansiktet og strammere rundt lårene..

Trenger gode tips, med raske resultat!! Tror faktisk jeg er nødt til å gå ned 15kg for å komme på match vekt

HJELP!

[Marin*]

sunn mat og mosjon.

 

kjedelig, men det er det som funker og gir varige resultater =)

[Anonym bruker]

Begynn å gå dit du skal, butikken osv. Kom deg på spinning!! Og kjøp deg 30days kuren. Jeg trente veldig mye og spiser alltid sunt, men fikk aldri bort det lille ekstra rundt magen. Fikk et tips om å bruke det, og det funket!

 

Du kan også kutte ut rødt kjøtt fra kosten din. Spis mye fisk og litt fugl (ikke fet kylling: lår, vinger osv, men filet går bra).

 

Spis lite og ofte, minst hver 3time. Sunn frokost mellom kl 07 og 09. Og ikke spis de siste 3 timene før du legger deg. Drikk mye vann.

 

 

OBS: 30 days fungerer kun sammen med riktig trening, det er null vits om du sitter på rompa.

[Anonym bruker]

Spis mindre porsjoner, men spis oftere, så du ikke blir så skrubbsulten. 5 måltider om dagen. Moderate porsjoner. Du kan spise alt du vil, men i svært beskjedne mengder hvis det er noe usunt. Kutt ned på fett og sukker til hverdags. Mosjon hjelper!

 

Det er ikke lurt å prøve å gå ned særlig fortere enn ca en kilo i uken, da øker risikoen for at kiloene kommer raskt på igjen.

 

Meld deg på Grete Roede eller tilsvarende, det funker faktisk.