Dette spiste jeg i går. Det er absolutt rom for forbedring. Tips?

[Anonym bruker]

Er 162 høy og veier nå 61 kg. Det meste rundt magen. Trives best på 53kg. Dette spiste jeg i går.

 

Frokost: Havregryn med lettmelk

 

Lunch: Pasta, skinke, fløte og erter (ferdig fabrikat fra frossendisken. Findus? Spiste hele posjonen alene som det står er beregnet på to)

 

Mellommåltid: 7 syrlige drops

 

Middag: 2 brødskiver med 2 karbonader, salat, agurk, tomat og litt rømmedressing. 2 glass rødvin

 

Kvelds: 3 hjemmebakte grove horn, godt med smør, gulost og skinke. 2 glass rødvin

 

Dette var nok en dag med litt mer ekstra spising enn vanlig. Rødvin ble drukket da mannen hadde hentet inn en stor ordre og fikk vin fra jobben.

 

MEN jeg er normalt veldig glad i mat. Drops (som i dag) og denne voldsomme lunchen er ikke normalt for meg, vanligvis består lunch av 2-3 brødskiver. Godtteri spiser jeg skjeldent, men dytter i meg en stor potetgullpose i uka. Vin er jeg veldig glad i, ikke daglig, men sier skjeldent neitakk til ett glass eller 3 i godt selskap.

 

Jeg trener niks nada. Får ikke kommet meg ut om kvelden, men har Pilatesdvd og rokkeringen, så har mulighet til å starte noe hjemme.

 

Tips til minsking av magemål?