Har så vondt bak i hoftene- noen gode råd?

[klar for 3?]

Var nødt til å ta bussen med lillegutt i vogn i går og det ble mye løfting inn og ut av flere busser. Kjente at det ikke var helt bra, og hadde kjempevondt i korsryggen og hoftene i går. Hadde håpet at det skulle komme seg over natten, men har fremdeles vondt på ene siden. Noen gode råd? Hva er best. Holde seg helt i ro eller prøve å gå det av seg?

[mamma til tre nydelige jenter]

Ta livet med ro en stund. å for all del unngå kraftige anstrengelser. kan være du har begynnende bekkenløsning\låsning hadde tatt meg en tur til kiropraktor eller fysio. har selv gått gjevnlig hele svangerskapet å har holdt smertene i sjakk frem til nå men nå må jeg innse at jeg kansje må slutte å jobbe for smertene blir bare verre å verre. eneste som hjelper er å ta livet med ro.... for meg i allefall