Slanker meg men.....

[Anonym bruker]

Magen er fortsatt der? hva gjør dere andresom går ned i vekt for å få bort magen?kiloene rsaer av men vil bli kvitt magen og hehe...

liker ikke ta situps så det er sagt hihi

andre forslag?

[Monajenten]

Du må jo trene! Google mageøvelser så kommer det sikkert opp noen bra. Jeg liker heller ikke å ta sit-ups men jeg innser jo at det rett og slett er kjedelig å slanke seg:-P

[Anonym bruker]

pilates................

[Anonym bruker]

Jeg går laaaaange turer hver dag

 

Hilsen HI

[Anonym bruker]

pilates gir deg sterkere kjernemuskler det gjør deg slankere og gir deg en bedre holdning, virker også ganske kjapt og er ikke slitsomt på samme måte som tradisjonel styrketrening..

 

[Anonym bruker]

Situps gir deg definerte magemuskler, men gjør deg ikke slankere. Det du bør gjøre er å trappe opp gåturene dine til løpeturer. Da skal du se du får bort magen, og får strammet opp kroppen over det hele.

Tenk kondisjonstrening der du får opp pulsen. Deretter, når magen blir mindre kan du fokusere på styrketrening.

[Anonym bruker]

Takk for svar dere:)

da skal jeg prøve på det så får vi se:)