Kan man blir helt "pudding" når en har sovet 5-7 timer pr natt over tid??

[Mamma_til_3_jenter <3]

Jeg er så slapp,føler ikke at jeg orker noen ting..i natt har jeg sovet 8 timer og føler meg ikke uthvilt:( men har sovet lite lenge da..

Kan man bli sliten etter en periode med lite søvn?

 

Trenger jo minst 8 timer pr natt for å føle meg uthvilt..

[Fire småtroll]

Jeg er ihvertfall helt pudding..

 

Har ikke sovet mer enn to timer sammenhengende siden vesla på 9 mnd ble født, blir det vel 4-6 timer søvn om natta.

 

Merker det på hele kroppen, får lett hodepine, immunforsvaret er på bunn så jeg blir forkjølet hele tiden, kort lunte osv.

[Mamma_til_3_jenter <3]

Jeg har og hodepine,lunta er kort og kjenner jeg er litt småforkjløet og da blir jeg i dårlig form med en gang:( Jenta her er snart 2,5 år og har sovet lite om natta siden hun ble født:( Har sover hele natta i ett par mnd nå,men våkner i 4-5 tida,så kanskje rart en blir helt pudding..Håper det hjelper på når jeg får sovet ut litt etterhvert...

 

Huff,håper det snur hos deg og sånn at du får sovet mere! *klem*

[♥ Snøblomst ♥]

Trodde at 5-7 timer med søvn var ganske normalt jeg?

 

Har ikke sovet mer siden tenårene.

 

 

Men søvnbehov er selvsagt inidviduelt...

 

Og som svar til spørsmålet ditt, selvsagt kan man bli sliten av perioder med lite søvn. Men det er ikke bare antall timer som betyr noe, søvnkvalitetener også viktig.

 

Gjesp!

[aomeg]

samme her mammalykke..

[meg & to små vampyrer]

Kanskje. om man har stort søvnbehov.

 

Når jeg er jobb eller skole er jo 6 timer det jeg pleier å sove. Og når det er rutine på ting så er det nok for meg da...

[MathildeC]

Det har jo også mye å si om søvnen er sammenhengende eller ikke. Får jeg sove 4 timer sammenhengende en natt, er jeg glad og fornøyd (med litt påfyll etter å ha blitt avbrutt), men vekkes man hver 1.5 - 2 time, eller hver 3. time, så har man kanskje ikke hatt nok "dyp" søvn, og det er den som er viktig.

[meg & to små vampyrer]

skulle akkurat til å si det samme som louise. Om det er sammenhengende eller ikke har mye å si.

 

6 timer sammenhengende søvn er bra for meg. 1 og 1 eller 2 og 2 timer er kaos i hodet for meg:)

[May-juli07+mai09]

jeg har ikke sovet med en 1,5timer sammenhengende de siste 6mnd. Er litt trøtt, men tenkter slik at det er bare for en periode.

 

Kan sove når man blir gammal

[År og dag]

Jeg kunne skrevet innlegget selv. Lille våkner ca hver 2 time om natta, og nå har jeg veldig lite energi om dagen. Totalt sover jeg sikkert 6-7 timer om natta, men det blir så oppstykket, og da blir jeg ikke uthvilt.

[Mammaen til Isak]

Det er jo helt avhengig av hvor mye søvn DU trenger egentlig!

Hvis du veit at du trenger 8 timer sammenhengende søvn for å føle deg uthvilt så er jo alt annet for lite.

 

Jeg sover et sted mellom 5 og 6 timer i ukedagene, ikke sammenhengende. I helgene sover jeg noe lenger, kanskje opp mot 8..

Det er nok for meg.