Hva er det sunneste pålegget?????

[Anonym bruker]

Spiser for tia bare leverpostei og makrell i tomat. Bare de jeg vet er masse sunt i... Vil ha et sunt og variert kosthold, så.. Hva er de sunneste påleggene???

[Anonym bruker]

egg, rene kjøttpålegg, makrell, sild, rørte bær med lite sukker, agurk og tomat

[Lea Laus]

Kalkunskinke er vel ganske magert er det ikke?

 

Ellers så er jeg veldig glad i tunfisk på boks. Bland i sitron, chilie og pepper så blir den kjempegod, med et tynt lag philadelfia og godt med salat.

 

 

 

[Anonym bruker]

Tomat, epple ol er sundt.

Det samme er produkter av fisk og kjøtt. Hva som er det sunneste for deg kommer ann på resten av kostholdet ditt. Spiser du lite fisk blir det ofte fiskeprodukter. Får du i deg mindre enn de berømte "5 om dagen" er det gjerne frukt og grønnsaker som er sundest på brødet. Får du i deg for lite calorier vil fete pålegg som peanuttsmør ol kunne være bra for deg. Ost er foresten veldig bra for mange som drikker lite melk.

[Anonym bruker]

Takker for svar! Målet er jo å få et variert kosthold. Middager er nå ganske enkelt å variere, men brødmat o.l. blir det vanskeligere.

 

Har noen ekstra kilo, så om det er en "bivirkning" å gå ned litt av å få litt bedre kosthold, så griner jeg ikke av den grunn. Men nekter!! å -slanke- meg

 

Tror på at bedret kosthold og mere aktivitet, så vil en legge seg der kroppen liker å ha vekta. Ikke alle som er laget for å være under 60 kg. (til tross for mine 167 cm over bakken)

 

Har også lyst å legge meg til gode vaner før jeg blir gravid og når evt. barn kommer. Enklere å lære barnet sitt gode matvaner når en har de selv og

[Anonym bruker]

har en venninne som påstår det er nugatti, siden det er nøtter i det..... hihihihi.

 

makrell i tomat, rene kjøttpålegg, grov ekte leverpostei, og ikke minst egg. ost.

[_Løvemamma_]

Most avokado er kjempesunnt, og med litt salt i er det veldig godt også, særlig på ristet brød

Massevis av sunne fettsyrer.

[Anonym bruker]

Kokt skinke og hamburgerrygg er magert og sunt.

Samme med alle typer kalkunpålegg.

Eple med kanel er kjempegodt på skiva.

[Anonym bruker]

leverpostei ville jeg neppe kalt sunt...

 

 

[Anonym bruker]

http://www.tv2underholdning.no/hjelperdeg/sukkersjokk-i-sunne-matvarer-2987128.html

 

Kaviar, leverpostei, makrell, skinke osv er usunt!

[Anonym bruker]

Røkt laks, og kokt egg... lite fett, mettende, og mye proteiner, og så godt!!

[Anonym bruker]

Det er mye fett i laks og egg da men det er sunt fett.

[Anonym bruker]

begge deler er sunt, men veldig fetende..

[Anonym bruker]

Enig med 19.12... begge deler er sunt, men veldig fetende.. så, hvis du er overvektig, er ikke disse påleggstypene så sunne _for deg_...

[Anonym bruker]

Det er forskjell på rene kjøttpålegg også, hvor mye fett som er i dem. Kyllingpålegg (prior filet naturell) eller kalkunpålegg er veldig magert. Mens skinke gjerne innheolder mer fett. Spis dette med mye tomat og oliven til:)

 

Ost er fy fy om man vil ned litt i vekt..