Insomnia

[Anonym bruker]

Jeg sliter sånn med å få sove om natta.

Nå har jeg vært våken siden kl.4. Har bare sovet ca. 3 timer i natt.

Har så mye å tenke på for tiden, så er nok derfor.

 

Noen som har noen gode råd?

[_Løvemamma_]

Jeg sliter også veldig med å få sove for tiden, klarer ikke å 'stoppe' hode.

I natt sovnet jeg ikke før rundt tre og våknet igjen kl 5. Når klokken ble 7 orket jeg ikke mer. Sto opp, legde et par skiver og en kopp te og satt i sofaen å leste bok i en times tid. Da var det faktisk utrolig deilig å gå å legge seg igjen etterpå, og sov nesten uavbrutt til kl tolv

Skal nok begynne å gjøre det litt oftere, utrolig deilig å tilsammen få nesten en full natts søvn.