Vil du gå ned i vekt men tror det er umulig? (link)

[Gjest]

Er her kanskje inspirasjonen du trenger:

 

http://www.youtube.com/watch?v=CiR0R2ShJ3s

 

Hun er søsteren til en venninne og gjett om venninna mi er stolt av søsteren sin. Siden jeg stadig leser innlegg fra folk som er fortvilet fordi de veier alt for mye tenkte jeg at jeg skulle dele linken med dere

[Anonym bruker]

Kan også anbefale denne bloggen: http://lifechange.vgb.no/

 

 

[Gjest]

Jeg tok en rask titt. Det ser ut som en fin blogg

[Anonym bruker]

Han gikk ned fra 185 til 85 kilo. Har lagt ut masse bra trening- og mattips, oppmuntringer og hverdagshistorier.

En meget sympatisk mann som har gått ned i vekt på en sunn og fornuftig måte. Tror mange kan lære litt av ham:)

 

 

[Gjest]

Søstra til venninna mi har nok mest basert seg på trening for hun er for glad i kaloririk mat og resultatet er at hun er sterk som en bjørn. Det finnes mange veier til målet, det viktigste er at man finner motivasjonen Ikke alle klarer å legge om kostholdet drastisk, da er det jo kjekt for dem å vite at det finnes håp også for dem.

[Anonym bruker]

Trening er en bra måte å gjøre det på

 

Så lenge man finner en måte og en metode man kan leve med. Ingenting er bedre enn det:)!

 

 

[Anonym bruker]

Takk for at du la ut denne linken.

 

Hun er inspirerende, ja, og jeg trenger det virkelig. Har gått opp 41 kg i de siste 9 årene, 20 av dem i det siste året (!).

 

Skal bruke hennes webside og gjør en innsats for å forandre livet mitt.

 

Igjen, takk. Det betyr mye at du tok tiden til å bry deg om oss som er overvektig og ikke var slem med det.

[Anonym bruker]

Det beste tipset jeg vil gi til alle som vil gå med er:

 

nr 1: Ikke si at ting er nei mat. Det nytter ikke å si at du aldri mer skal spise noe dersom du er veldig glad i det. Alt er JA mat bare med måte. Det er lov å kose seg litt i helgene, bare ikke overdriv. Spis sunn mat til måltider og spis ofte og lite.

 

nr 2: Finn deg en treningsform som du liker. Dersom du hater å trene på treningssenter kommer det aldri til å fungere å skulle være der 3 ganger i uka og trene alt du kan!!

Jeg for min del kan ikke fordra treningssenter med masse tynne folk og et hersens speil uansett hvor du snur og vender deg. jeg har null interesse av å se på valkene disser når jeg trener :-P

 

Jeg løste dette treningsproblemet med å få et medlemsskap på en svømmehall og svømte der 1000m 2 ganger i uka. I tillegg kjøpte jeg den hesten som jeg har drømt om siden jeg var liten og red lange turer på den 3 dager i uka. Mye trav, det fungerer det skal jeg love dere!

I tillegg gikk jeg turer med hundene noen dager i uken.

 

Ved å gjøre disse tingene fikk jeg mye mer overskudd og iløpet av ett år gikk jeg ned 15kg!! Går du ned på denne måten går du heller ikke fort opp igjen!

 

Jeg måtte avbryte slankingen min pga jeg ble gravid, som var veldig planlagt, men som jeg var iferd med å gi opp håper om å klare! Jeg er nå i uke 26 og har frem til nå gått ned 5 kg i 1 tri, og opp igjen 2 kg i 2 tri!!!

 

Tenker fremdeles på hva jeg spiser, men trening går det verre med. Bekkenløsningen har begynt å melde seg dessverre.. Etter fødsel er det igjen fullt kjør! Skal ned 30kg... Huff... Men det klarer jeg :-)

 

Stå på jenter! Klarer jeg det, klarer dere også :-)