senebetennelse... gode tips??

[Gjest Sekretøsa]

Hva er din beste kur mot senebetennelse??

[Helverine]

Fikk senebetennelse armen for en stund siden. Holdt den mest mulig i ro, og kjølte den ned med ispose flere ganger daglig. Ble bedre etter noen dager, og etter to uker var det helt over.

[Gjest Sekretøsa]

Ja, jeg har merka at kaldt vann er meget godt! ) Men jeg jobber da, så umulig å holde den i ro.. pluss mine 2 små som krever litt bruk av armen ;o) Jeg bruker 3 gram paracet, og 1.5 gram ibux hver dag, pluss paralgin forte ved behov.. har fått øvelser jeg skal gjøre for å strekke ut nervene, men det ser ikke ut til å hjelpe det heller.... Permanent ispose kanskje? ) ) Har hatt det i 7 mnd nå da...

[mamma søker barn-har fått 2]

Da vil jeg påstå at det er på tide med en sykemelding.

Holde i ro er vel den beste kur egentlig?

 

Men jeg kjenner greia da, sikkert ikke bare, bare å sykemelde seg i disse dager:-)

[Gjest Gul stjerne]

En kjent tennisspiller lærte meg at B6 vitamin var gull not senebetennelse.

[Gjest Sekretøsa]

Det har vært på tide med en sykemelding for lenge siden... men dumme meg skal gjøre alle til lags og heller slite ut meg selv..

 

Men B6 ja, kanskje prøve det Regner med at en tennisspiller vet hva han prater om ;o)