ett gå ned i vekt spm??? glad for mange svar ;))

[♥3nydeligebarn♥]

Jeg vil ned ihvertfall 10 kg,men vil ta noe helskost itilegg i starten så jeg går litt fortere ned,men HVA fungerer finnes jo så mange å velge i!! Har dere noen å anbefale???

 

Og hva slags kosthold anbefaler dere??

 

Takker for svar ))

[♥3nydeligebarn♥]

dytt

 

 

[Merethe ♂ ♀ ♂ ♀]

Jeg (og de fleste legene jeg har hørt om) anbefaler Grete Roede i hvert fall! Jeg gikk ned 8 kg. Der spiser du variert og sunt og sulter deg ikke! Anbefaler nettkurs om du ikke vil ta vanlig kurs.

 

Jeg har ikke brukt noe fra helsekost annet enn omega 3.

[Gjest thricane]

jeg har selv gått på ketolyse. supereffektivt. du kjøper en startpakke med det du trenger. for min del trenger jeg ikke veiledning i å holde vekten, men en kickstart etter at hormonene har gjort noen sprell med kroppen min.

 

www.ketolyse.no

 

ellers er (som hun over og skriver) grethe roede kurs en flott måte å endre kostholdsvaner på. har flere venninner som har hatt gode resultater med dette.

[Kate77]

Anbefaler vektklubben til VG. Fungerte veldig fint for meg, ti kg ned på 12 uker:)

[Gjest]

Jeg går på Grete Roede nå, og har gått ned nesten 15 kg siden slutten av august :-)

Enkelt og effektivt.

[♥3nydeligebarn♥]

tusen takk for svar )

Jeg er litt utålmodig og synes d virker så vanskelig å klare å legge om kostholdet,er så moro å høre om andre som har gått så mye ned og klart d ) jg er ikke redd for å prøve nye ting å spise annerledes,men synes d er verre¨å få til at resten av fam også skal spise d (middag). Gidder ikke lage flere middager ) Men ser jo i grete roede at d er jo veldig normal mat,så da er d bare å sette igang ) lykke til videre )

[♥3nydeligebarn♥]

tusen takk for svar )

Jeg er litt utålmodig og synes d virker så vanskelig å klare å legge om kostholdet,er så moro å høre om andre som har gått så mye ned og klart d ) jg er ikke redd for å prøve nye ting å spise annerledes,men synes d er verre¨å få til at resten av fam også skal spise d (middag). Gidder ikke lage flere middager ) Men ser jo i grete roede at d er jo veldig normal mat,så da er d bare å sette igang ) lykke til videre )

[RockMyWorld]

Lavkarbo diett! Jeg har fulgt atkins. Enkelt når man kommer igang, effektivt og man er ikke sulten. Krever at man setter seg inn i dietten, men det bør man vel uansett gjøre når man setter igang med noe sånt:-) Masse lykke til!!!!

[Lektor Doppler med tillegg]

Dersom det fantes tabletter som kunne få folk slanke, hvorfor er overvekt et problem da?

 

Trim mer, spis mindre. Kjedelig men sant.