Slanking...noen med erfaring

[Lille tripsi]

Har slanka meg i 5 uker nå, dei to første ukene vekte jeg meg ikke (men tipper jeg tok av ca 2 kg), uke 3 og 4 tok jeg av 0.9 kg pr uke., men 5 uke bare 0.4 kg. Hvorfor? Har kroppen vent seg til mindre mat, og må dermed spise enda mindre? Er det bare for en periode, og vil gå meir ned neste uke fordi om eg fortsett som eg gjør? Er inne på vektklubb og ser hva jeg spiser, ligg ca 1200-1400 kcal, går en time rask gange nesten kvar dag og trener pilates...

 

Er litt utålmodig ja.....

[hellohello:-o]

Må nok smøre deg med litt tålmodighet.. :-)

Ideelt er 0,5 kg i uka man skal gå ned for å holde vekta nede. De første ukene går man gjerne ned litt med pga vann i kroppen osv..'

Viktigste du gjør er å spise nok mat, kutter du ut for mye går kroppen over i sparebluss og du vil ikke ta av noe.

Bare å stå på, kiloene vil gå tilslutt :-)

[Lille tripsi]

Ja tenker også at en tar av mest dei første ukene, men tenkte det gjaldt dei to første ukene, ikke uke 3-4....

For prøve å smørje meg med tålmodighet..ikke lett he,he...