høstdepresjon

[Anonym bruker]

er skikkelig deprimert og vet ikke hvorfor. burde være fornøyd med livet.

men akkurat nå føler alt så mørkt og trist. er det noen som har lyst til å muntrer meg opp?

[blond]

Kjøp lysterapilampe, det hjelper.

[Anonym bruker]

takker for svar:) skulle gjerne ha gjort det, men akkutat så er lommeboka ganske tom. flere råd?

 

Hilsen HI

[Anonym bruker]

spise sunnt... Og bevege på seg, hjelper faktisk... :-)))

Jeg går rundt selv og er sliten og trøtt... (ikke deprimert)

Har ikke hjulpet med sunn mat og trim i grunn men du kan jo forsøke da iallefall...Har hjulpet på meg før :-))

[blond]

Forhør deg hos Nav og på hjelpmiddelsentralen. Der vil du få informasjon om kriteriene for å låne.

 

Andre råd: finn en selvhjelpsbok, f.eks "Lykketyvene" av Torkil Berge og Arne Repål.

 

 

[blond]

Fysisk aktivitet forebygger depresjon!