Kiloene raser ikke akkurat...

[SugarIntheMorning]

av meg etter fødsel... Sliter med de siste 6kg. Er flink å holde meg vekk fra godis osv, men det jeg synes er håpløst er å holde seg vekk fra brød! Eeeeelsker brød, og skjønner ikke hvordan jeg skal klare meg uten mine 3 brødmåltider. Noen som har tips til hvordan det kan gå litt lettere?

[erteposen + 4]

De siste 5 kiloene er de verste. Denne gangen sliter jeg også, men jeg spiser også masse karbohydrater i form av pasta og brød og går ikke på lange turer hver dag.

[Gjest]

du trenger ikke kutte ut brød. du må bare spise ofte og ikke for mye. Jeg har prøvd å gå ned i ett år og prøvd alt. Og da mener jeg ALT. Begynte på grete roede i august og har snart gått ned 10 kg! Jeg er så glad! Og jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke begynte før.

 

Min meny kan se slik ut:

Frokost: bjørn havregrøt

Lunsj: To skiver med noe pålegg og en youghurt eller en frukt

Mellommåltid: To skiver eller knekkebrød med pålegg og en frukt eller salat

Middag: Fisk eller kjøtt, fiskekaker el med 150 g potet eller fullkornpasta og masse grønnsaker

Kveldsmat: Frukt eller youghurt og noen skiver

 

Er aldri sulten og har masse energi. Før var jeg trøtt sliten og tjukk. Nå begynner livet å se bedre ut!

[solei]

Kjøp fedonbrød eller disse spesial lavkarbo brødene. De er like sunne som knekkebrød. Ellers kan du prøve VITA sine rundtykker dypfryst...knallgode. Grønn pakke.

[SugarIntheMorning]

Takk for gode tips:)