Hva er magre pålegg?

[ApriIbaby]

Bortsett fra skinke?

 

-tenkte å prøve å gå ned litt,,,,,

[dete]

Kalkun, kylling, lettost, leverpostei, makrell i tomat, cottet chees (usikker på hvordan det skrives)

 

Lykke til!

 

[erteposen + 4]

Noen pålegg gir jo en del kalorier, men er så proppa av protein at det har en heldig effekt på metthetsfølelsen og blodsukkeret. Egg er igrunnen din beste venn, billig og proteinrikt med kokt egg, eggerøre med vann og slip lett panne eller mager eggesalat (rømmekolle, sennep, cayenne, salt, pepper og egg).

 

Melkeprodukter og farseprodukt t.d lettost og lettpostei, er det mye kalorier i selv om det er lett. Philidelphia light kan fungere veldig godt. Ellers så er renskåret magert kjøtt alltid bra. Makrell i tomat, laks osv. er også gunstig for vekreduksjon, i fornufige porsjoner.

 

Bringebærsyltetøy 100% sparer deg for en hel del kalorier.

 

Sjekk g rhode sin side for gratis dagbok med kaloritelling og tips til pålegg.

[mamma søker barn-har fått 2]

Hamburgerrygg, kokt skinke, magerost, kalkunpålegg.

Dette er pålegg med veldig lite kalorier, så du må spe på med kalorier fra makrell i tomat, go`og mager leverpostei, philadelphia light, lett syltetøy, mager prim.