Svangerskapsdiabetes og lei av fornuftig mat...

[Tweak]

Jadda, jeg måtte jo få NOE i svangerskapet! Kunne ikke gå problemfritt...

 

Heldigvis er det bare sv. diabetes og ikke skikkelig alvorlige ting som sv. forgiftning!

 

Jeg har ikke visst om det i mer enn et par uker, men jeg er allerede lei av å kun få spise fornuftig mat. Jeg har lyst til å kose meg med noe i kveld! Ikke bare vanlige måltider, men faktisk kunne ta fram noe til en film i kveld som ikke er brødskive eller middagsmat.

 

Noen som har tips til meg? (jeg er ikke sjokoladeperson, har mye mer lyst på noe potetgull...)

[cz77]

Gullbaconcrisp påvirker blodsukkeret minimalt.. ikke sunt iht. salt og fett seff, men kjekt likevel..

[Termin 080110]

Vil bare sende en forstående klem. Jeg trodde jeg kunne ha sv.skapsdiabetes en ukes tid da jeg plutselig hadde mye sukker i urin.

Frem til neste urinprøve var jeg griseforsiktig! Og jøye meg det var vanskelig!!! Det er jo nesten ingenting en kan spise jo - følte jeg. Fikk meg hvertfall en ahaopplevelse over hvor mange ting som ineholder mye sukker.

 

Forsto at av godteriene så var M og mørk sjokolade ikke av det aller verste, men jeg spiste ikke noe som helst sånt da. Og du var jo ikke sjokolademenneske.

Jeg droppet nesten skummet melk og jeg. Bare en knøttliten slurk til frokost. Det var liksom det som var det jeg skeiet ut med. Ellers var det vann og knekkebrød og sånn hele tida. Kanskje jeg kunne driste meg til ett lite surt eple. Jeg overdrev nok en del jeg - men var livredd for å sukker i urin neste gang også.

 

Det hadde jeg heldigvis ikke - men sa til meg selv at jeg skulle uansett skjerpe meg. Men nå har det sklidd litt ut igjen.. sukk.

 

Trøst deg med at du blir tvunget til å leve sunt - og det er jo tross alt det beste for helsa uansett! Så går det over etter svangerskapet - og så kan man kose seg litt mer igjen - men har forhåpentligvis lært noen nye sunne vaner på kjøpet.

 

Lykke til!

[Tweak]

Tusen takk for klem! :-)

 

Det går stort sett veldig greit. Jeg har funnet ut hva slags mat jeg klarer å spise uten å kaste opp OG som gjør at blodsukkeret er ok etterpå.

 

Jeg er jo egentlig glad for at jeg lærer å kun spise i måltidene og ikke noe småspising i mellom (jeg tør jo ikke ta meg et eple mellom måltidene en gang...)

 

"Gruer" meg til jula på en måte... Men håper at jeg finner noen sukkerfrie oppskrifter på julekaker slik at jeg også kan få smake på noen. :-P

 

Nå fikk jeg en innkalling til sykehuset til mandagen pga dette og håper at jeg får mer råd og veiledning der. Det er så kort tid at jeg ikke orker å melde meg inn i noe forbund noe sted eller kjøpe masse bøker og sånn. Er jo bare 2,5 mnd igjen av svangerskapet, he he.

[1.1.10]

Ååå. Jeg skjønner akkurat hvordan du har det Tweak..

Jeg har selv fått påvist svangerskapsdiabetes og er luta lei av å telle karbohyderater i alle måltider jeg spiser!

 

Det verste jeg sliter med, det er når helga kommer, og man har gått å gledd seg for å kan ta seg en sjokolade og et glass brus som man kan kose seg med! Men neida, det går ikke nå lenger det heller

 

Men, til deg som har lyst på potetgull så er popcorn, peanøtter og saltstenger det beste! En fattig trøst

 

Ønsker deg lykke til, vi får bare holde ut den lille tida som er igjen!

 

[b77h]

hei

forstår også godt hvordan du har det! Har ikke diabetes, men de 3 første mnd av svangerskapet spiste jeg ikke mat med egg, gluten eller melkeprodukter - og minst mulig sukker!

jeg klarte det i 3 mnd, og burde fulgt det videre (pga risiko svangerskap og matintoleranse), men er ikke like flink nå... Men holder meg unna egg (som er det verste for meg) og sukker (som ikke er bra for foster, svangerskap el meg selv). Og minst mulig av det andre. Men det blir jo litt innimellom...

 

Det som hjalp meg gjennom kvalme og snop-sug var popcorn! Jeg kjøpte ferdig poppet økologisk popcorn med solsikkeolje og havsalt. Det beste du kan gjøre er å poppe selv med kokusnøttolje (om er omtrent eneste olje som ikke blir skadelig v oppvarming; kjøp økologisk) + salte med ekte, økologisk havsalt. Da er det rett og slett sunt!

 

Ellers har jeg gjennom hele svangerskapet spist masse avokado - som er omtrent det sunneste og mest næringsrike du kan putte i deg. Godt i salater, men også kjempegodt på brød/knekkebrød; du skraper ut m skje og putter på havsalt og pepper.

 

ps; vanlig salt (kjemisk fremstilt) gir økt blodtrykk, mens økologisk havsalt senker blodtrykket + tilfører kroppen alle mulige gode mineraler.

 

En annen ting jeg spiste en periode var riskaker med eplemos på (økologisk uten sukker) + masse kanel på.

 

Ellers kan du prøve å lage havregrøt på vann m litt havsalt i. Putt på mye ekte smør og MASSE kanel. kjempegodt :-)

[Tweak]

Åh, tusen takk for masse tips! :-)

 

Popkorn og peanøtter (sånne som du får kjøpt med skall og skreller selv) er jo kjempegodt da! :-)

 

Skal teste ut avokado på knekkebrød!

 

Det er som dere sier, greit å være fornuftig hele uka, men når helga kommer så har en lyst på noe kos.

 

Jeg var jo ikke fornuftig i det hele tatt før... Drakk mest vanlig cola og brydde meg ikke så mye med det. Nå drikker jeg cola zero og det smaker ikke fullt så godt liksom, så oftere og oftere smaker et glass iskaldt vann bedre!

[Tweak]

Åh, tusen takk for masse tips! :-)

 

Popkorn og peanøtter (sånne som du får kjøpt med skall og skreller selv) er jo kjempegodt da! :-)

 

Skal teste ut avokado på knekkebrød!

 

Det er som dere sier, greit å være fornuftig hele uka, men når helga kommer så har en lyst på noe kos.

 

Jeg var jo ikke fornuftig i det hele tatt før... Drakk mest vanlig cola og brydde meg ikke så mye med det. Nå drikker jeg cola zero og det smaker ikke fullt så godt liksom, så oftere og oftere smaker et glass iskaldt vann bedre!

[b77h]

vil bare gi deg et tips til; følg magefølelsen og hold deg til vann ;-)

lightbrus og lightprodukter er ikke bra for kroppen i det hele tatt. Aspartam omdannes til formaldehyd, spesielt om det står lagret varmt en stund (eks i butikken).

Det er ingenting bra i lightbrus. + du får også koffein i colautgaver.

Drikk vann med sitron i, eller prøv vannrens som heter Vivatap. Jeg kjøper det hos soneterapaut, men tror nok de har det på helsekost også. Det renser vannet + gir mer basisk ph (norsk vann er ganske surt de fleste steder). OG man kan få de med bringebær eller sitronsmak, som er en god variasjon.

Og hva med eplemost? eller kanskje for mye fruktsukker i det...Skal jeg drikke brus så holder jeg meg til det. eller farris.

[HeidiL]

hei hei )

 

pappa har diabetes type 2 så jeg har litt erfaring med å lage mat tilpasset det og jeg har funnet endel fine oppskrifter her:

 

http://www.diabetes.no/Oppskrifter.9UFRvY2N.ips

 

lykke til med resten av svangerskapet )

[sofimone]

vil bare prøve å komme med noen tips til god kveldsmat. jeg har ingen erfaring med diabetes eller svangerskapsdiabetes, så hvis jeg anbefaler noe feil, så beklager jeg.

 

en brødskive til kvelds kan det gjøres mye spennende med.

evt smøre et godt lag smør på, og drysse pizzakrydder på(den med bare urter i), også steke den sprø i ovnen. spises som den er, eller pyntes med noen skiver tomater, avocado, kyllingskinke etc.

en brødskive blir også veldig god med smurt avocado på, med evt litt eggerøre, bacon, tomat, ruccola etc..

 

til kveldskos kan du ha "dyppegrønt", skjær grønnsaker i lange stenger. f.eks: gullerot, agurk, stangselleri, paprika, kålrot, sukkererter osv.. og ha forskjellige typer dip til. f.eks salsa, rømmedip, smøreost, guacamole(hjemmelaget er best, avocado, hvitløk og valgfri krydder)

vil du ha mer mat til, kan du skjære opp stenger med ost og bog også, eller lage nachos til

 

ellers liker jeg å kjøpe sånne brett med ferske bringebær, blåbær og sånt, og spise det som godteri. men jeg aner ikke hvordan det er i forhold til sukkerinnhold..