Folat.

[Anonym bruker]

Hvor lenge skal man egentlig ta folat?

[Anonym bruker]

det anbefales å begynne å ta folat når du vet du skal prøve å bli gravid (altså helst _før_ du blir gravid) og i svangerskapets første trimester (altså, minimum tre måneder ut i graviditeten).. Det er fint å ta det resten av svangerskapet også, men ikke nødvendig for å forhindre spinalskader hos fosteret...

[Anonym bruker]

Takk.. Det er ikke farlig å ta det for lenge da?

[Anonym bruker]

nei, det er ikke farlig å ta det lengre enn de tre månedene man "må" ta... du må bare huske at hvis du tar ekstra folat skal du ikke ta vanlig multivitaminer i tillegg (da de også inneholder folat, men ikke i tilstrekkelig mengde for gravide.. )... det er nemlig ikke bra å få for mye i seg...

[Anonym bruker]

Det skal en del til å få for mye folat. Man må nok ta mer enn det man får i seg ved å ta vanlige multivitaminer. Folat er et B-vitamin. B vitaminer er vannløselige, kroppen tar opp det den trenger, resten skilles ut bla via urin.

[*Miziz* har smilende barn ;-)]

Jeg hadde 100 ganger mer folat enn det som er nødvendig (i blodprøven)

Tror nok at de fleste av oss med godt kosthold egentlig ikke hadde trengt det......men tok det i neste svangerskap også