Tips til hjemmetrening?

[CMH]

Her er pappa'n nå tilbake i jobb etter pappaperm, så da blir jeg og jenta alene på kveldstid.. Vi bytter på å ha jenta vår, han på dagen og jeg på ettermiddagen.

 

Har en sånn ab-trainer og vekter, men er det noen som kan tipse om noe som man blir litt svett av?

[Frukten og To små]

hva med å investere i en dvd ?

eller kanskje du har noen å låne av?

tror det skal funke om du ønsker litt annen trening.

[magica og lille tryll ♡]

Hva med en rockering med vekter?

Den blir jeg god og svett av hvertfall. I tillegg får man trent mage og hofter ganske godt. (hadet bra til håndtaka ;o)

[CMH]

Hvor får man bestilt alt dette?

[dårlig ånde]

pilates! kjøpe en dvd, amazon.co.uk

 

bestiller du bare én, trenger du ikke fortolle (tollgrensa er 200kr)

 

[☆3SMÅTROLL☆]

ZUMBA!! Kjempe artig dansetrening som virkelig tar på kroppen, renner bort etter 20 min passet, følger med dvd der man lærer seg grunnstegene så det er veldig enkelt så lenge man bare følger de Jeg har det kjempe gøy når jeg danser, merker ikke at jeg trener men jaggu gjør jeg det ja! ANBEFALES!

[magica og lille tryll ♡]

Jeg bestilte herfra:

http://www.sports-hoop.com/

 

Men de har den visstnok i sportsbutikkene

[Lille&Jeg + Bøllefrø :)]

Trnings-DVD Pilates er supert syntes jeg. Og dans! Finnes masse treningsvideoer på nettet, både som kan lastes ned og vises. Finner også treningsprogrammer du kan bruke hjemme uten vekter osv. Søk på "treningsprogrammer" så kommer det opp en masse du kan pløye gjennom å se om du finner noe for deg! Snuppa eeeelsker å se mamma trene danseprogrammer, og er med litt hun også. Sitter å vugger lille søte

 

Lykke til