Er det tragisk start på joggekarrieren å bare greie 3 km?

[Anonym bruker]

Har 4 mnd gammel baby og har vært inaktiv siden halvveis i svangerskapet. Trente før det, men ikke jogging (styrke og lange turer).

 

Håper joggin kan få meg ned i vekt. 10 kilo til overs som ikke vil av etter svangerskapet.

 

Er 3 km så lite at det nesten ikke hjelper en gang? Jeg tenkte jogge det 3 ganger per uke.

 

Går ca halvtime hver dag med vogna i tillegg. Orker ikke begynne på studio igjen nå.

[Gjest]

Man må jo begynne en plass og 3km er bedre enn ingenting. Fortsetter du slik, tre ganger i uka, så vil du se at snart klarer du å løpe lengre og lengre for hver gang.

Stå på!!

[Anonym bruker]

For meg høres 3 km langt ut, men jeg hater å jogge og trener i stedet vekter.

 

Bra start, lykke til videre:)

[Anonym bruker]

Du skal klappe deg selv godt på skulderen!! det er bedre enn langt over gjennomsnitt foretar seg! Det vil helpe godt hvis du går med høy puls med vogna den halvtimen ved siden av!

flink flink flink!!

[OsloMor]

Overhodet ikke, lurt å starte på et overkommelig nivå. Ellers blir jo jogging noe du assosierer med hat, og det er jo ikke meningen;)

[Anonym bruker]

Hahaha, du kødder nå??

 

3 km er kjempebra! Jeg greier 50 meter, og så er lungene mine sprekkeferdige Så du har hatt en bra start