Inspirert; har jeg spist mye i dag?

[Anonym bruker]

Er så sulten når jeg jeg ammer, at jeg greier ikke å nøye meg med det jeg spiste før.

 

I dag:

 

Stoor porsjon fitness fokostblanding

Ei skive med nøkkelost

Et stykke torsk, 1 potet, litt bacon og gulerøtter

Stor tallerk med blåbær og vaniljesaus

3 rugsprø med brunost

1 stor tallerk med fitness igjen

2 epler

[Anonym bruker]

Du spiser for lite.

[Anonym bruker]

Er du morsom? Når jeg skriver stoor tallerk med fitness mener jeg noe sånt som ca 90 g. En porsjon er jo ifølge pakken 30g, men da blir jeg ikke mett:(

[Anonym bruker]

Synes også at det høres lite ut

[Anonym bruker]

Lite?? herregud, det er like mye som jeg får i meg på 3 dager. MYE

[Anonym bruker]

På 3 dager? Er det alt du spiser i løpet av tre dager??

[Anonym bruker]

I kalorimengde så er det vel det ja.. eller 2 og en halv dag kanskje:P

[Anonym bruker]

Jeg syns også det hørtes litt lite ut ift at du ammer. Ikke det at jeg tror at du blir underernært altså, men du tåler sikkert mer.

 

[Anonym bruker]

Det blir ca 1900 kcal, det er ikke mye for en som ammer.

 

1 potet til middag er lite. Jeg går på Grete Roede og på min meny til 1600 kcal får jeg spise 2 poteter.

 

Du burde finne en annen frokostblanding enn Fitness, den metter jo ikke i det hele tatt og inneholder masse sukker. Müsliene fra Axa (Go Dag) eller 4-korn er sunne og mettende.

 

En brødskive til lunsj er også altfor lite.

 

Brunost er tomme kalorier, prøv et sunnere pålegg, så kan du spise mer.

[Anonym bruker]

Takk for gode råd! Men når det gjelder poteter syns jeg ikke det er så godt, så da spiser jeg heller mer av andre ting. Brødskiva var ikke lunsj, men mellommåltid.

[Anonym bruker]

Jeg ammer jeg også, men spiser langt fra så mye....

Synes det høres mye ut.... Har ammet i over 9 mnd og veier akkurat det samme som jeg gjorde før jeg ble gravid og mini har lagt på seg mye.... Ammer omtrent like mye nå som da mini var mindre....