Tips for å takle stress??

[Anonym bruker]

Arbeidssituasjonen min er veldig stressende. Jeg har i mange måneder (nesten ett år) vært mye trøtt, dårlig konsentrasjon, litt vondt i nakke/rygg/muskler, samt følelse av å være nervøs (fysisk, ikke tankene, liksom). Søker andre jobber, men ikke fått noe foreløpig. Er avhengig av tilnærmet lik inntekt for å kunne dekke boliglån etc. Arbeidsgiver vet om situasjonen. Ikke at det er noe spesielt med meg, men stor arbeidsmengde for alle.

 

Noen andre som er / har vært i liknende situasjon? Noen tips til hva jeg kan gjøre for å bedre situasjonen?

 

Vi prøver å bli gravide, så tenker liksom at jeg håper jeg blir det snart, så kan jeg holde ut fram til permisjonen, og bytte jobb etter den..