Har helt panikkangst nå...

[Treningsmamma har født ♥]

og jeg har utsatt meg selv for det.

 

Tingen er at jeg får helt panikkangst når jeg skal opp til muntlig eksamen. Er veldig god skriftlig og har aldri fått noen dårligere karakter enn B.

 

Er akkurat ferdig med masteren min og vært gjennom muntlig. Snakket meg faktisk ned fra B til E. Så dere skjønner at jeg har et kjempe problem. Har ikke problemer med muntlig til vanlig kun i slike pressete situasjoner.

Det jeg nå da har gjort er å melde meg opp igjen. Oppgaven er jo god for B og jeg må klare å forsvare denne godt nok.

 

Jeg har skikkelig dårlig selvtillitt på slike eksamener og trenger mange gode råd for ikke å bomme helt igjen.

Veilederen min var helt fra seg og har ikke snakket med henne etter dette. Nå skal det sies at vi ikke kom overens og jeg slet veldig å bli ferdig før innleveringen skulle skje.

 

Håper at noen kan hjelpe meg

[Gjest]

1 Snakk SAKTE......

Du kan snakke så sakte at det er flaut, men dette hjelper når man er nervøs o ghar problemer med muntlig eksamen....

(samme med taler) - samtidig fanger du oppmerksomhet og fremstår som selvsikker.

(Reptere i hodet - snakk sakte , snakke sakte underveis)

 

2 hold håndristende under kaldt rennende vann (lenge) før du går inn

 

3 det er lov å tenke før man snakker, og jeg tror også du kan notere noen stikk ord

 

4 Lykke til, du er knallgod !