Jippi jeg har gått ned 5,5 kilo på 4 uker

[Anonym bruker]

Jeg heiv meg på et LIBRA kurs. som er et kostholdskurs me vanlig mat og trim. Jeg har ikke hatt tid til å trene disse fire ukene,men likevel ned 5,5kilo. Er så fornøyd. Skal ned 20 til innen sommeren.men kansje går det fortere.

vil virkelig anbefale LIBRA til folk somvil ned i vekt.

[Gjest Sauen har 2 jenter =)]

Så flink du er=) Sliter skikkelig her, skal ned 10 kilo men kommer meg ikke ned. Holder meg på 13-1400 kcal om dagen og trener 3 dgr i uka... følger vektklubbs program. Tror det er meg det er noe galt med for alle andre går jo ned med det...

 

Lykke til med resterende 14,5 kg=)

[Anonym bruker]

Med Libra er litt av hemmeligheten fiber feoer måltid.kan vere en ide å proeve det>)

Takk:)

[Gjest]

Libra er fantastisk. Eneste som funker for meg også siden det er en livsstil jeg klarer å følge over tid. Har aldri gått på kurs da, men lever etter prinsippet :-)

[Gjest]

tips?

[Agehya]

Er du sikker på at du spiser nok? 1300- 1400 kcal er lite om du trener 3 dager i uka. Jeg ville økt til 1500 kcal.

 

Og til HI: Grattis!!! Stå på!