Dere som jogger ,hvor ofte jogger dere?

[Gjest]

?

[Gjest Sekretøsa]

Tels det å jogge på treningssenter? Isåfall, 2-3 ganger i uka

[Den heldige eier av ett barn]

1-2 ganger daglig.

[Gjest]

Oi såpass,jeg løper 3 ganger (noen ganger 2)i uka +styrkeøvelser hjemme.liker ikke helsestudio

[Store My]

En gang i uka (5 km på tredemølle) + 1 spinningøkt + 1 økt bodypump i uka. Holder meg både sprek og passelig sterk, og så får jeg ikke belastningsskader av det (får vondt i bein og hofter om jeg jogger for mye eller på asfalt).

[Gjest]

3 ganger i uken, 5,5 km. Er bare 2 uka med dette da, så vi får se hvor lenge det holder. Er motivert hvertfall.

[Gjest]

Jeg har holdt på bare i litt over 2 mnd men merker godt fremgang, så hold ut ,resultatene kommer;))

[Gjest]

Høres bra ut...!!

[Norwegian by injection]

Alt fra 2-5 ganger i uken, og fra 5km-30km.

[Meg og bøllegutta!!]

Alt fra 1-5 ganger i uken. Kommer ann på hvor mye annen trening jeg gjør i løpet av en uke. I sykkelsesongen for eksempel blir det mindre løping.

 

Løper alt fra 3 km( oppvarmimng før vekt trening) til 9 km.

 

Men nå har jeg fått tendens til beinhinne betennelse ifølge fysio så jeg har fått akupunktur og beskjed om ikke å løpe på noen uker!! Helt grusomt å ikke løpe syns jeg : ((