Er det bare jeg som reagerer på ketolyse kurer etc.?

[Anonym bruker]

Leser flere innlegg her om de som går på slike kurer, de spør om hvordan de skal holde ut, at de går på "sprekker" osv. Hva gjør de når de har gått ned det de skal, de kan jo ikke fortsette på ketolyse hele tiden, går de da over til lavkarbo.

 

Jeg mener at å gå ned i vekt består av en ting: forbrenn mer enn du inntar. Har selv gått ned på denne metoden. Dette er også lett å opprettholde i ettertid, da spiser man samme mat, bare litt mer.

Hvis du hele tiden "sprekker" i en diett så er du jo ikke en livsstilsendring du gjør, bare en quick fix.

 

Jeg vet mange har gått ned på dette, men klarer dere å holde det i ettertid?

[Anonym bruker]

En venninne av meg gikk på en diett uten karbo og la på seg nesten det dobbelte etter at dietten var ferdig. Varte ikke så lenge den nei

[Anonym bruker]

Ketolyse, atkins o.l. er veldig vanskelig de første ukene, fordi kroppen er vant til å få sukker m.m. Når du kutter alt kan det sammenlignes med å slutte å røyke, og man får et voldsomt sug.

 

Når man først er kvitt suget er det ikke lenger noe problem. Jeg gikk ned veldig mye på ketolyse for et par år siden, og har lagt på meg to kilo på to år, noe jeg kan leve med:) Ikke har jeg gått tilbake til gamle matvaner heller, og har fremdeles ikke fått tilbake den gamle "sukkerhungeren".... Selv om jeg nå spiser både brød og litt poteter og pasta om jeg har lyst på det:)