Multivitamin? Omega 3? Folsyre?

[vi har verdens fineste gull]

Uff, har spurt før...

men hvilke vitaminer skal jeg ta når jeg er gravid? Hvilke tok du?

 

Finner ikke ut av dette jeg...

 

 

 

[Babyønske ��]

Folat/Folsyre bør du hvertfall ta. Det burde du tatt før du ble gravid også, om du ikke gjorde det bør du begynne så fort du får mulighet. Omega 3 kan du også godt ta.

 

Jeg tok multivitaminer første halvdel av svangerskapet, andre halvdel var jeg litt mer slurvete, men jeg spiste sunt, mye frukt og grønnsaker.

Det er også omdiskutert blant "ekspertisen" hvorvidt man trenger tilskudd i svangerskapet. Eneste man bør være obs på om man velger å ta tilskudd er at man ikke får i seg for mye a-vitamin.

Hør med din lege/jordmor hva de anbefaler ang multivitamin du.