Tips til gode magre pålegg?

[Anonym bruker]

Jeg som skrev innlegg lengre ned på siden, som ønsker å gå ned 10 kg.

Jeg spiser ikke kjøtt eller kylling.,

Og spiser grovbrød, og rugbrød ( de som er helt svarte )

[Anonym bruker]

magerost, tomat, agurk, paprika...

[hopplaaa har to guttetroll:)]

Du kan mose en avocado, ha i litt olje, salt og finhakket løk. Rør dette godt sammen ( avocadoen blir kremaktig) . Kjempegodt på skiven.

 

Tomat med nykvernet pepper ,litt salt, persille på skiven.

 

Skive med eple eller banan.

 

Cottage Cheese med lett syltetøy eller bær.

 

Skive med fiskepudding, fiskekake, makrell, røkt laks

[Anonym bruker]

Takk for tips