Er det noen her som

[Mamma til Mathias&Amilia]

an gi meg noen tips m hvordan jeg kan trene bekkenbunn? Og på best måte? Jeg prøver litt innimllom,men vet liksom ikke om jeg gjør det riktig! Leser jo gang på gang overlat på slike "mamma-/graid-sider" at man må eller hvertfall burde trene bekkenbunnen. Vil så gjerne klare å gjøre det.

Takker for alle svar. (Ps-er 28+2 i dag.)

[cakes]

knipeøvelser.. knip og knip og knip...