Da er treningsbloggen min for mammaer oppe igjen :)

[Treningsmamma har født ♥]

Til dere gamle lesere og selvfølgelig til nye:

 

Da er bloggen min oppe igjen. Blir nok ikke like mye oppdateringer som tidligere, men noen innlegg i uken blir det da

 

Bare å titte innom

 

Den dreier seg om å motivere seg til å trene både før, under og etter et svangerskap

[Gjest]

hei

 

jeg la inn en kommentar ang kjernemuskulaturøvelsene.

 

du har ikke skrevet repper, sett eller varighet på hver repp.

 

kunne du gjort det?

 

(de to øverste øvelsene til rygg)