Noen som skal sykle Birken her?

[enik<3M06&L08<3]

isåfall lurer jeg på,

har du syklet Birken før? Og visst du har det, var det tyngre enn forventet?

hvor mye har du syklet i sommer?

hvordan har du trent?

hvordan føler du selv formen er?

og hva er din forventet slutt tid?

 

Håper noen kan dele litt erfaringer med meg.. hjeeelp det nærmer seg!!

[Norwegian by injection]

Nei, men jeg ønsker deg lykke til ;-)

[enik<3M06&L08<3]

hehe, jo takk.. det trenger jeg, hehe.. uff er så nervøs... håper jeg klarer det... hehe

[Norwegian by injection]

He he, ja, vet hvordan du har det! Jeg skal løpe halv OG hel maraton i år....begynner å angre litt nå ;-)

[Meg og bøllegutta!!]

Heisann

jeg skal sykle Birken og jeg syklet for første gang i fjor.

Da syns jeg det var endel lettere enn forventet.

Jeg trener mye gjennom hele året 5-6 dager i uka.

På vinteren trener jeg spinn, pump, vekter og løping.

På vår og sommer er det sykling og løping og litt vekter

Har syklet ca 2 turer i uka siden april ( litt mindre i juli)

da sykler vi alt fra 2,5 til 9 mil.

Har vært med på følgende ritt iår:

Vestfold rundt 17 mil (racer)

Farrisrunden 7,2 mil

Sandefjordsrittet 8,2 mil

Gråtass triathlon

 

Føler formen er bra egentlig. Littt bedre enn i fjor : )

 

Sykla på 4.22 ifjor og klarte merket og glass

 

Hadde vært gøy å sykle på 3.59 iår men tror ikke jeg klarer det : ))

 

Birken er kjempegøy og det er bare å glede seg : ))

 

Lykke til!!

[frk Nilsen]

Ønsker dere alle sammen lykke til!

 

Selv ligger jeg i halvveis koma etter 50min på spinning :-P

[enik<3M06&L08<3]

oioi, trur ikke jeg skal sammenligne meg med deg iallfall, hehe.. Jeg startet min "sykkel karriere" ifjor sommer, i sommer har jeg vel syklet litt over 100 mil. Jeg hadde lyst til og sykle birken, men da det ble så fort fullt droppet jeg det... Nå har jeg fått plassen til en på jobben som ikke kunne likevel, og tenkte jeg skulle prøve.. Men hadde jeg visst at jeg skulle sykle hadde jeg jo trent mer... Men i år blir målet og gjennomføre, hehe.. Jeg veldig spent på åssen det går, hehe...

 

[Mamma til Snupp & Lillegutt]

Jeg har ikke syklet, men mannen har...

 

Han har syklet 2-3 ganger i uka gjennom store deler av året, jeg mener formen hans er ganske bra.

 

TIPS:

- husk at det går stort sett oppover første del av rittet, og så mye nedover.

- "rosinbakken" er seig!

- lurt å finne noen å "henge seg på"... slik at du ikke må sykle helt alene!