noen som kan anbefale en effektiv pilates-video?

[AneB]

gjerne en som er litt "gøy"

[tante grusom master of law]

Jeg pleier å se på 10 minutters klipp på youtube. Ser ca tre klipp for en fin økt. Du kan feks velge et klipp for rompe, et for mage og et for armer...

På den måten kan du velge nye klipp hver gang, og få variasjon:)

[Emil & Røra]

Ha ha, det er vel ikke videoen i seg selv som er effektiv, men om du faktisk bruker den =)

 

Jeg anbefaler pilatesroom sine videoer. Knallbra! Jeg har trent på pilatesroom i flere år og instruktørene man ser på videoene er trenerne jeg hadde. De har en oppvarming og tre programmer med ulikt vanskelighetsnivå.

 

Videoen var kjempeeffektiv ----- når jeg brukte den =)