er svømming bra trenging?

[:::) Frøken Velferdsrett]

jeg svømte en time i sta og det var stas. tenkte kanskje at det var en fin form for aktivitet. men holder det eller burde man trene noe annet ved siden av?

[Yaddaline ❤ ♀04/05 ♂02/09]

Jeg er ingen fysioterapeut eller treningsveileder men jeg har inntrykk av at svømming er god mosjon for kroppen, men ikke den typiske slankesegtreningen - spørs hva man trener for altså ) Veldig bra med svømming er jo at man ikke får så hard belastning på "utsatte steder" )

[meg & to små vampyrer]

Ja, de sier så.

 

Jeg liker veldig godt å svømme som trening når jeg har anledning.