tips til sunn, men rask og enkel middag? type 5 min ;)

[Gjest]

skal på butikken straks og har ikke peiling på hva jeg kan finne på til middag idag. gidder ikke styre lenge med noe heller så. men sunt må det være

[___]

Kyllingsalat med helkornsmakaroni, avokado og andre grønsaker?

 

Grønnsaksuppe?

[2flottebarn;)]

Fiskekake på brødskive, med agurk og tomat. Ev lage en enkel dressing av youghurt naturell med litt krydder i.

[Sylteflesk]

Kyllingkjøttboller med tomatsaus fra glass (type Dolmio el.l), hurtigris hvis du virkelig mener 5 min, ellers vanlig ris. Ferdig salat fra pose ved siden av.

[erteposen + 4]

Kok fullkornspasta sammen med brokkoli, og stek ørretfilet i panne med hvitløk, salt, pepper og litt sitron over. Bland 2 ss blåskimmeloste evnt. pesto i pastaen, og spis.

[:::) Frøken Velferdsrett]

wok