Noen som pleier å trene hjemme? Hva....

[Anonym bruker]

..trener du, hvilke muskeltyper, hvor ofte? Ser dere tydelige resultater?

Har lyst å sette i gang, kanskje jeg får litt inspirasjon nå

[tante grusom master of law]

Ja, i perioder når jeg ikke har tid/mulighet til å trene på sats.

Har en stepmaskin hjemme (500kr på xxl) som jeg stepper på og så pleier jeg trene 40 min med pilates, finnes mange 10 minutters videor på youtube som er superbra! Ser ca fire klipp, så får jeg en fin økt!

[Anonym bruker]

Jeg trener pilates med ball og dvd og rockering hvis jeg ikke får trent på spenst, helt grei erstatning:)

[Anonym bruker]

Step, trener rumpe og lår, ikkesant?

Samme med rockering, eller?

[tante grusom master of law]

Ja, step trener rumpe og lår, samt kondis. Du forbrenner greit med fett på det:)