Jeg er så trøtt!!! Tror det feiler meg noe....

[Gjest Sekretøsa]

Jeg er 24 år, og har helse som en 70åring. Eller, en 70åring er kanskje bedre til beins enn meg...

 

Jeg har ymse plager, og jeg kan nevne så smått..

 

-senebetennelse i hånda som har gått i skulderen

-smerter i lysken som gjør at jeg ikke kan gå lange turer, bare små-gåing

-smerter i nakke og rygg pga jobben, og det ble ikke bedre etter et fall

 

disse 3 "tingene" gjør at uansett hva jeg foretar meg av trening er møkkvondt! Jeg jobber pr.dags dato 100%, og har 2 unger (haha, det har jo alle) men jeg takler det faktisk veldig dårlig! Jeg har ikke overskudd til noen verdens ting. I går hadde vi barnevakt, og dro ut for å drikke en kaffe... jeg var sååå sliten når vi kom hjem!!!

 

Forøvrig bruker jeg paracet, ibux, tramadol og pinex forte, bare for å ha toppa berget. Kanskje dette gjør meg så sliten?!

 

Lurer kanskje på om jeg trenger litt b12?? Har verdier på 193, og det er litt knapt når jeg er så slapp og sliten kanskje...?

 

Dagens fundering, og det var veldig godt å få ut litt frustrasjon )

[mamarama og lille banan]

har du sjekka jernlageret da?

[Gjest]

Jeg var sånn slapp og trøtt og orket ingenting, men fant ut at jeg hadde lavt stoffskifte. Det er ikke sikkert det er det, men gå til legen og ta prøver så finner du ut om du mangler noe.

[Gjest Sekretøsa]

Japp, og det er fint... har tatt masse andre prøver også, og alt er fint. Fint fint fint fint! kanskje jeg bare ikke egner meg i rollen som jobbende husmor..

[Gjest Sekretøsa]

Stoffskiftet mitt er også fint Det er det som er så frustrerende. Alt er liksom så jævla fint! Men jeg føler meg ikke sån...

[Gjest]

Hmmm, da vet jeg sannelig ikke. Og du er ikke gravid? Da blir en jo ofte supertrøtt i begynnelsen...

[Gjest Gul stjerne]

Jeg skulle foreslå stoffskiftesykdom, men så leste jeg videre om pinex forte og tramadol...

Det er de samme smartestillende vi har hjemme i tillegg til paracet og ibux. Jeg blir sykt trøtt hele dagen etter av bare en tablett av disse, og anngrer som en hund hver gang jeg har vært så løssluppen og tatt en ;-/

Om du reagerer som meg, er disse medikamentene årsaken til trettheten din. Tror jeg.

I tillegg blir du utslitt av smerter, det tapper mye energi.

[Gjest Gul stjerne]

...smertestillende, for fanden.

[Gjest Sekretøsa]

Nei, gravid er jeg ikke )

 

Hm, ja kanskje det er pillene... har vært ekstremt de siste dagene, og det er da jeg har tatt de.... Har ikke turt før jeg måtte, men nå må jeg faktisk... tok 2 tramadol i går, heh... Kanskje jeg fant synderen? Takk skal du ha )

Jeg kan jo ikke slutte å ta de, men jeg får se om jeg klarer meg uten i helga

[mamma søker barn-har fått 2]

Sjekk stoffskifte, er det aktuelt å ta en graviditetstest???

[mamma søker barn-har fått 2]

Tror jeg får lese gjennom tråden før jeg svarer:-DD

[Gjest Sekretøsa]

Nei, da blir det jo ikke noe gøy Men tror nok at mensen jeg har at the moment er passe bevis for at jeg ikke er gravid Dessuten må man vel ha sex for å bli gravid, eller? ;o) Høhø

[Gjest]

Jeg har vært supertrøtt og fant ut at jeg har lavt stoffskifte OG at jeg er gravid.. Makan til uflaks!

[ubuntu]

Gode tips ovenfor. I tillegg: Tar du vitaminer? Ta en nycoplus multivitamin per dag og 1-2 nycoplus omega 3 per dag. HVER dag. Det gjør susen her. Du kan jo supplere med Nycoplus B-vitamin om du tror du har lite b12.

[Gjest Sekretøsa]

Nei, vitaminer tar jeg ikke... ikke utenom sink og kalium..

Men det er absolutt ikke dumt, tror jeg tar en omega3 med en gang )

 

Jeg har litt lite b12, men det kommer nok ann på hvilken lege jeg spør....

[Gjest]

Følgede råd kommer her; Begynn med mivitotal, vitamin og mineral i flytende. En spiseskje til frokost. Kanskje to av og til , men ikke på tom mage! Da kan du bli uggen og få litt rødme i huden. IKKE FARLIG, kun opptaket av B3 vitamin som kan gjøre dette.

Få vekk smertestillende så mye som mulig! Svømmehall, svøm 500 meter et par til tre ganger uka når du blir bedre form. Myk trening.

Spiller jo ingen rolle om legen sier alt er fint, når du ikke har det fint! Det er ekstremt få legekontor eller lab som ser på mangel av alle vitaminer/mineraler, de fleste ser på jern og B12, thats it. Eskimo kids har både omega 3 og 6, ingen dum investering for deg og barna. Forøvrig spis sunt, ut med sukker. Jeg vil anbefale ut med melk også jeg, den typisk norske stivheten tror jeg følger melk!

Send pm hvis du ønsker flere tips, og bor du i Oslo har jeg tips om gode ernæringsterapeuter og akupunktør som jeg er sikker på kan hjelpe deg!

 

[gerd]

Jeg hadde sovnet momentant av pinex forte og tramadol.....

[Sunnybeach4gull :)]

Gerd : D va nu også et svar å gi av en som liksom skal være utdanna lege......?

 

 

 

Mange goe forslag hær til ka d kan være, men du har jo fådd sjekka d meste med blodet ja?

 

Om d ikke hjelpe å bynne med vitamina og omega 3, ville æ fådd mæ helsjekk hos legen! For du har jo smerter også! Tenke alt fra Lupus til fibromyalgi.

 

Man ska jo ha d bra, å om du har smerter i kroppen og e trøtt og sliten må du få hjelp.

 

Go bedring så mye! Håpe dm finne ut ka som e galt og at du snart har d bra :-)

[Sunnybeach4gull :)]

Ser nu at du har belastningsskade i rygg/nakke, men allikavell så må du få behandling! kanskje fysio eller kiropraktor e nåt for dæ? kopping?

 

Håpe d blir bra snart :-) Alvorlig om du som e så ung føle dæ som en 70-åring!

[gerd]

Kanskje rett og slett for lite fysis aktivitet over en for lang periode? Overvekt? Ikke vet jeg...

Svømming er smart for å komme i form om man har mye vondt..