Shit! Hvordan kjenner jeg magemusklene?

[Anonym bruker]

Hei.

Leste en tråd nedenfor om når man kan begynne og trene magemusklene, og da var det flere som svarte at man måtte kjenne etter om musklene var grodd sammen...

 

Må ærlig innrømme at jeg kjenner ingneting når jeg presser på magen. Hvor kjenner man magemusklene og om de er vokst sammen?

 

Har mye magefett, så kommer ikke så lett til..

[Anonym bruker]

Legg deg på ryggen på gulvet, og løft hode og skuldre opp og hold det der. Og da trykker du på magen med hendene, og vil kjenne magemusklene. Det skal da ikke være mellomrom fra brystbein til skambein midt i. Det er DETTE mellomrommet de snakker om.

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar