Noen med kjennskap til pilates?

[Anonym bruker]

Er det en treningsform som funker? Finnes det noen gode DVD'er dere kan anbefale? Noen råd?

 

Takk

[Anonym bruker]

Ingen?

[Gjest]

Det er en hard treningsmetode, men også (dessverre) en metode som det er lett å "jukse" med. Dvs at du må huske på å stramme der du får beskjed om å stramme og gjøre øvelsene korrekt. Du skal svette etter en time med pilates.

"Funker"? Funker som en styrketrening der du får lange seige muskler, du blir mykere og sterkere. Hvis du tar noe pilates i uka og noe kardio så har du en god start. Dansere går ofte på pilates for en blir veldig sterk og smidig av det.

[Anonym bruker]

Man trener jo de store muskelgruppene. Det er veldig greit å gå på kurs for å lære seg teknikkene ordentlig. Da kan de veilede deg litt. Jeg syntes det var veldig god trening. Ble mykere og sterkere. Lærte å bruke pusten mens jeg trente.

 

Anbefales!

[Anonym bruker]

Jeg kjøpte en dvd fra Studio Pilates. Den er bra synes jeg. Men jeg er ikke så flink til å bruke den. Jeg gikk på pilateskurs først, og det er kanskje lurt for å få inn pustingen osv.