Depresjon på grunn av for lite søvn

[___]

Jg har lest, husker ikke hvor, at den vanligste grunnen til depresjon er for lite søvn. Spessielt blandt tennåringer som trenger minst 8-10 timer søvn i døgnet, men også blandt voksne som normalt trenger 7-9 timer søvn, er mindre søvn over tid en veldig viktig grunn til at folk får depresjoner. Det passer i hvertfal godt md fødselsdepresjoner. I den sammenhengen er det i hvertfal vanlig ikke å få sove nok.

Har dere hørt mer om dette. Noe sted jeg kan lese mer?