Kutte ut brød, pasta, ris og potet med...

[Gjest]

brun ris, knekkebrød, bønner og kikerter? Eller er det mye karbohydrater i disse osgå?

 

Hilsen fortvilt som ikke går ned i vekt..

[kokosyklus]

Det er ikke like mye karbohydrater i dette nei. Karbohydratene er mer sammensatte og kroppen bruker lenger tid på å bryte de ned. det betyr et mer stabilt blodsukker.

Du er også mettere lenger:)

Du kan også bruke Byggris. De selges sammen med vanlig ris i esker med boil in bag poser. En slager hos oss.

[erteposen + 4]

En skiller mellom langsomme og raske karbohydrater. Jeg har redusert raske, og spiser langsomme i mindre mengder.

[Gjest]

Takk for svar begge to! Ikke lett dette med slanking...