Noen som har tips her???!!!

[Ate,mor til gutt nr3;-)]

Hva bør man kutte ut bortsett fra røyk og kaffe under svangerskapet??og alkohol da??...

 

[Spira31]

se på www.matportalen.no er en egen tråd om hva gravide bør holde seg unna.

[Jeenie]

rå mat, som gravlaks og spekemat, og endel mykoster..

[b77h]

jeg ville også kuttet helt ut kunstig søtningsmidler, minimert sukkerinntaket og prøvd å spise "ren" mat laget fra bunnen. Kaffe er jo lurt å kutte ut, men også te inneholder en del koffein, så jeg ville ikke drukket så veldig mange kopper til dagen av det heller.

Og ellers det som er nevnt over.

[Ate,mor til gutt nr3;-)]

takker;-)

[Emilie79]

Lurt å passe på at man ikke får i seg for mye salt også ;-)

 

Ellers kan man passe på å få i seg folattilskudd, omega-3 og kalsium hvis man ikke drikker melk!!